Was man am Sonntagnachmittag in Rom unternehmen kann, die Adressen zum Notieren

Wyatt Reed

Updated: 26 Mai 2026 ·

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Was man am Sonntagnachmittag in Rom unternehmen kann, die Adressen zum Notieren

Sich in Rom bewegen
foto von travel.thewom.it

Der Sonntagnachmittag in Rom bietet eine Reihe von interessanten Möglichkeiten, die den Geist und das Wissen über die Stadt bereichern, aber vor allem sind sie gut, um sich vor den tödlichen Alternativen eines Mittagessens bei der Schwiegermutter, einem weiteren Spiel auf dem Sofa oder der x-ten Erkundungstour bei Ikea zu retten.

Sonntag in der Villa

Villa Doria Pamphili
Villa Doria Pamphili foto von travel.thewom.it
Casina delle civette
Casina delle Civette foto von travel.thewom.it

Um den Sonntagnachmittag an der frischen Luft in Rom zu verbringen, gibt es kaum angenehmere Dinge als einen Spaziergang durch die Gärten ihrer zahlreichen Grünflächen, Renaissancevillen und öffentlichen Parks.

Diese faszinierenden Naturrahmen, elegant und monumental oder wild und panoramisch, bieten zahlreiche Möglichkeiten für entspannende, gesunde Spaziergänge, um mit seinen Hunden zu spielen, um im Freien zu trainieren, weit weg vom muffigen Geruch geschlossener Räume, um im Schatten auf einer Bank zu lesen, um an Veranstaltungen teilzunehmen, um Konzerte oder Kindershows zu besuchen, um Reiten zu üben oder einfach ein schönes Picknick zu improvisieren.

Die Plätze, aus denen man wählen kann, sind wirklich viele: die grüne Villa Doria Pamphili, die elegante Villa Borghese, die weitläufige Villa Ada, die zentrale Villa Celimontana, die historische Villa Torlonia mit ihrer magischen Casina delle Civette und der panoramische Park von Monte Mario, der filmische Park der Aquädukte oder der rustikale Park der Caffarella, nur um einige zu nennen.

ENTDECKE: ROM IN 3 TAGEN

Oder man wählt eine Aussicht von oben und atmet die Luft Roms von einer seiner herrlichen Panoramaterrassen, wie der des Gianicolo, der höchsten in der Stadt, dem bezaubernden Orange Garden auf dem Aventin, der mit Zitrusbäumen geschmückt ist, oder dem spektakulären Ausblick vom Pincio über die Piazza del Popolo, um atemberaubende Sonnenuntergänge zu genießen.

Die Grünflächen Roms sind die Lieblingsziele von Sport-, Yoga- und Joggingbegeisterten, um umgeben von seltenen Schönheitsszenarien zu laufen. Wer liebt es, in Rom zu laufen, findet wirklich zahlreiche Strecken, um seine Energie auszuleben und in einen einzigartigen Mix aus Natur und Architektur einzutauchen, wie im Circus Maximus oder im moderneren Stadio dei Marmi im Flaminio-Viertel, um richtig auf einer echten Laufbahn zu trainieren und vielleicht an der bunten Rom-Marathon teilzunehmen, einer Sportveranstaltung von großer Anziehungskraft, die jeden Frühling im Schatten des Kolosseums stattfindet.

Spazieren entlang der Ufer des Tiber und Tiberinsel

Tiberinsel
Tiberinsel foto von travel.thewom.it

Zu Fuß, mit dem Fahrrad, beim Laufen oder beim Bummeln, sich an den Ufern des Flusses zu entspannen, ist eine Möglichkeit, die Stadt und ihr historisches Zentrum aus einer anderen Perspektive zu beobachten, fast geschützt vom Trubel und begleitet vom Fluss, eine romantische und ungewöhnliche Art, spazieren zu gehen, den Sonnenuntergang zu beobachten, eine Grattachecca zu genießen oder die Sonnenstrahlen zu genießen.

Die Tiberinsel ist eine kleine Insel mitten im Fluss mit einer besonderen Atmosphäre. In der Mitte des Flussbettes des blonden Tiber ist dieses kleine Stück Land im Herzen der Stadt, und gleichzeitig ist es eine geschützte Ecke vom Chaos, der Sitz der Kirche San Bartolomeo und des im 16. Jahrhundert gegründeten Fatebenefratelli-Krankenhauses, ein Ort für Freiluftprojektionen und mondäne Treffpunkte für Sommerabende am Ufer des Flusses.

Von der Tiberinsel hat man leichten Zugang zum historischen jüdischen Ghetto über die Ponte Fabricio, die älteste Brücke, die noch in Rom in Gebrauch ist.

Spaziergang entlang der Antiken Via Appia

Via Appia Antica UNESCO-Weltkulturerbe: die Kandidatur wurde präsentiert
Via Appia Antica foto von travel.thewom.it

Die Via Appia Antica ist nicht nur eine der ältesten Straßen Roms, sondern auch eine unglaubliche Gelegenheit, ein authentisches Freiluftmuseum zu besuchen, das in der römischen Landschaft eingebettet ist.

Entlang des gepflasterten und für den Verkehr gesperrten Weges treffen zahlreiche Zeugnisse des alten Rom aufeinander, wie Statuen, Monumente, die Katakomben von Callisto, der archäologische Standort von Capo Di Bove und das Circus Maxentius, all das eingehüllt in eine rarefizierte Atmosphäre, geschützt vor dem städtischen Chaos und hervorgehoben durch Bäume und Grünflächen, ideal auch, um an einem schönen Sonnentag mit dem Fahrrad zu fahren.

Biopark

Biopark
Biopark foto von travel.thewom.it

Innerhalb des Gebiets der Villa Borghese ist der Biopark von Rom einer der ältesten Zoos Europas und stellt eine unterhaltsame und lehrreiche Option dar, einen ungewöhnlichen Sonntagnachmittag zu verbringen, insbesondere wenn man mit Kindern unterwegs ist.

Der Zoo von Rom befindet sich in einer weitläufigen und beeindruckenden botanischen Umgebung und beherbergt innerhalb von etwa eintausend Tieren, die in Arten jeder Art unterteilt sind, für die sorgfältig die natürlichen Lebensräume nachgebildet werden.

Exotische Tiere wie Elefanten, Zebras, Tiger, exotische und seltene Arten oder solche, die typisch für die italienische Wildtierfauna sind, wie der Wolf, der Braunbär und der Luchs, sind die besonderen Gäste eines Ortes, der es ermöglicht, die Wunder der Natur hautnah zu erleben, mit größtem Respekt und einem wichtigen Bildungsziel durch Themenveranstaltungen und Bildungsangebote.

Der Biopark kann mit einem schönen Spaziergang zu Fuß oder sitzend in einem Zug durch eine Panoramatour besucht werden.

Sonntag im Museum

Galleria Borghese
Galleria Borghese foto von travel.thewom.it

Obwohl Rom per Definition als ein wahres Freiluftmuseum angesehen wird, kann man am Sonntagnachmittag eines seiner unglaublichen Museen und Kunstgalerien besichtigen, die weltweit für ihr kulturelles und historisches Angebot mit Gemälden, Skulpturen, antiken Keramiken und mehr bekannt sind.

Die Hauptstadt profitiert von einer breiten Palette an Museen, von denen jedes sein spezifisches kulturelles Angebot hat, und einem solchen Angebot an temporären oder ständigen Ausstellungen, dass die Besucher auch am Sonntag beschäftigt bleiben können.

Einige der besten Ausstellungen in Rom, die insbesondere in der regnerischen Winterzeit besucht werden sollten, sind in der Ara Pacis, den Scuderie del Quirinale und dem Museo di Roma in Trastevere für die Fotografie. Für die zeitgenössische Kunst sind die Namen ikonisch wie Maxxi in Flaminio und Macro in seinen zwei Standorten in Testaccio und Pinciano.

Castel Sant'Angelo, das Kreuzgang des Bramante, die Centrale Monte Martini und das Gnam sind die moderne Galerie, die weitere unverzichtbare Orte in Rom für alle Kunstliebhaber sind, um Meisterwerke verschiedener Epochen und die großartigen Paläste, die sie beherbergen, zu bewundern.

Zu den bekanntesten Museen in Rom gehören, um nur einige zu nennen, die wunderschöne Galleria Borghese im Inneren der Gärten der gleichnamigen Villa, mit einer Sammlung von großem künstlerischen Wert, untergebracht in einem alten Palazzo, der mit barocken und renais-sance Kunstwerken der wichtigsten weltweit und Meisterwerken von Gian Lorenzo Bernini und Antonio Canova geschmückt ist.

Die Kapitolinischen Museen, die ältesten Nationalmuseen der Welt, die in drei historischen Gebäuden eingerichtet sind, mit einem schönen Platz des Campidoglio in der Mitte.

Das Museum ist der Kunst des antiken Rom gewidmet und präsentiert die Lupa, den Saal der Wandteppiche und historische Skulpturen, Artefakte und Mosaiken; selbstverständlich dürfen die Vatikanische Museen nicht weggelassen werden, eine erstaunliche Galerie, die über 70.000 Werke und ewige Meisterwerke der Kunstgeschichte wie die Stanzen von Raffael, die Galleria degli Arazzi, die Karten und die Candelabri und die großartige Sixtinische Kapelle mit den Fresken des Jüngsten Gerichts von Michelangelo beherbergt.

In den Stadtvierteln von Rom

Trastevere: was zu sehen ist
Trastevere foto von travel.thewom.it

Der Sonntagnachmittag kann auch ein guter Zeitpunkt sein, um die Stadtviertel Roms außerhalb des Drucks wöchentlicher Verpflichtungen zu erleben, vielleicht bei einer romantischen Vespa-Tour.

Von den Gassen im Zentrum, entlang der Uferstraße, von den Sträßchen von Borgo Pio zu den berühmten in Trastevere, von den Steigungen des Stadtteils Monti zum eklektischen Coppedè-Viertel, vom lebhaften Testaccio zum studentischen San Lorenzo.

Rom ist reich an Zonen und Vierteln mit starker Charakterbildung, die wie ein Archipel unterschiedlicher Inseln erscheinen, die es zu entdecken und zu erleben gilt.

Am Sonntagnachmittag kann man in exklusiven Zonen wie dem Aventin oder ikonischen wie Garbatella verbringen.

Aventin

Giardino aranci, Rom Aventino: Anleitung mit Fotos
Giardino degli Aranci Aventino foto von travel.thewom.it

Exklusiv, elegant, grün und panoramisch, der Aventin beherbergt eines der schönsten Viertel Roms.

Zentral und auch geschützt vor dem städtischen Chaos, als ob es auf einer Wolke wäre, ist der Aventin von einer rarefizierten Atmosphäre umgeben, bewacht von eleganten Baumalleen, stillen Palästen, ausländischen Botschaften und Panoramagärten.

Hoch über dem Circus Maximus bietet der Aventin einige ikonische Orte Roms wie das Schlüsselloch der Malteserritter, von dem aus man die Kuppel von San Pietro erspähen kann, die Basilika Santa Sabina, eine der ältesten und wichtigsten Kirchen Roms, und vor allem die Terrasse mit Blick auf den bezaubernden Giardino degli Aranci, übersät mit Zitrusbäumen.

Garbatella

Garbatella, Geschichte und Route durch das zu besuchende Viertel in Rom
Garbatella foto von travel.thewom.it

Anders als die anderen Viertel der Stadt, ist die Garbatella mit ihren Sozialbauten, roten Gebäuden, Plätzen, Treppen und romantischen Ausblicken eine Oase mit einer Atmosphäre, die in der Zeit stillzus-stehen scheint und eine ungewöhnliche, populäre, authentische, alternative und lebendige Seite Roms zeigt.

In den 1920er Jahren des letzten Jahrhunderts geschaffen, um Arbeiter unterzubringen, hat sich Garbatella erst seit wenigen Jahren als eines der begehrtesten und angesagtesten Viertel der Hauptstadt etabliert. Das Viertel ist ein Zentrum voller kultureller Energie mit Veranstaltungen, Aufführungen, Theatern, Straßenkunst, Filmsets und einem populären Kulturerbe, das sich in den Straßen und Kneipen der Gegend entfaltet.

Ihre unverwechselbare Architektur macht sie einzigartig, mit einer speziellen Mischung von erkennbaren Stilen, in denen die Tore zu den blühenden Höfen der Wohnungen offen bleiben und ein starkes Gemeinschaftsgefühl überall zwischen engen Gassen, Grünflächen, städtischen Gärten, Treffpunkten, Balkonen mit aufgehängter Wäsche und spielenden Kindern, öffentlichen Waschhäusern, Kellern und Mauern, die als gemeinschaftliche Treffpunkte für Einwohner und bewunderte Besucher dienen.