Tagesausflüge in Umbrien: die besten Ziele für den Sonntag

Antike Dörfer, faszinierende Klöster, beeindruckende Burgen, glänzende Seen und tosende Wasserfälle.

Die Umbrien ist eine der kleinsten Regionen Italiens, kann jedoch auf einen unglaublichen historischen, künstlerischen und landschaftlichen Reichtum verweisen.

Hier sind einige Ideen für einen Tagesausflug nach Umbrien.

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Wichtiger befestigter Ort der Umbrier, römische Kolonie und später Municipio, erstreckt sich Spoleto auf dem Hügel Sant'Elia, am Fuße des heiligen Waldes von Monteluco.

Das historische Zentrum beherbergt zahlreiche Zeugnisse aus der römischen Zeit, behält jedoch die mittelalterliche Struktur bei.

Unter den ältesten Denkmälern von Spoleto befinden sich der Bogen von Drusus und Germanicus, ein römischer Bogen, der zum Forum führte, wo sich heute der Marktplatz befindet, die romanische Kirche Sant'Ansano, das römische Theater, die Basilika San Salvatore, ein interessantes Denkmal mit frühchristlichen Ursprüngen, das zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört.

In der Nähe der dreihundertjährigen Kirche von San Gregorio Maggiore befinden sich der römische Brücke mit drei Bögen aus Travertin und das Amphitheater aus dem 2. Jahrhundert n. Chr.

Verpassen Sie nicht die Kathedrale von Spoleto im romanischen Stil, wo der bronzene Kopf von Urban VIII von Bernini aufbewahrt wird, sowie die Kirche Sant'Eufemia und die Kirche San Pietro mit ihrer beeindruckenden romanischen Fassade.

Vom Platz vor San Pietro hat man eine weite Aussicht, die ganz Spoleto umfasst, bis zur mächtigen Ponte delle Torri, die 80 Meter hoch ist und Ende des 14. Jahrhunderts erbaut wurde und als Aquädukt genutzt wurde.

Im historischen Zentrum lohnt sich ein Besuch des Palazzo Collicola, der das Museum Palazzo Collicola Arti Visive - Carandente beherbergt, des Bischofspalastes (Diözesanmuseum), des Palazzo Racani-Arroni, des Nationalen Archäologischen Museums im ehemaligen Kloster Sant'Agata, des Diözesanmuseums und der Basilika Sant'Eufemia. In der Umgebung erkunden Sie den heiligen Wald von Monteluco und Villa Redenta, die im 16. und 18. Jahrhundert die Nobili von Spoleto beherbergte.

Die Rocca Albornoziana ist eine imposante Festung, die sich auf dem Gipfel des Hügels Sant'Elia erhebt und die Stadt Spoleto und das Spoletiner Tal überragt.

Erbaut ab 1359, gehört sie zu einer Reihe von Burgen, die von Papst Innozenz VI. errichtet wurden, um die Autorität des Pontifex zu festigen, der damals in Avignon residierte, in den zentralitalienischen Gebieten, die Teil des Kirchenstaates waren.

Um sein Projekt zu realisieren, sandte der Papst den mächtigen spanischen Kardinal Egidio Albornoz (von dem das Schloss Spoleto seinen Namen hat) nach Italien, der Matteo di Giovannello von Gubbio, genannt "der Gattapone", mit der Leitung der Arbeiten betraute.

Die Festung von Spoleto war somit der Dreh- und Angelpunkt des Verteidigungssystems zur Kontrolle der Flaminia und von wo militärische Aktionen zur Rückeroberung der Gebiete von Umbrien, Marken und der Romagna ausgingen. Im Laufe der Jahre wurde sie auch Residenz der Statthalter des Herzogtums, der Stadtgouverneure und der päpstlichen Legaten und wurde mit Dekorationen und Fresken bereichert, von denen viele seit 1816 verloren gingen, als die Struktur in ein Gefängnis umgewandelt wurde, eine Funktion, die sie bis 1982 behielt.

Das Schloss von Spoleto hat eine rechteckige Form und wird von sechs imposanten Türmen verteidigt. Es besteht aus zwei Höfen, dem Cortile delle Armi, ursprünglich Sitz der bewaffneten Miliz, und dem Cortile d'Onore, der den Verwaltern und Gouverneuren vorbehalten ist und mit einem sechseckigen Brunnen geschmückt ist und von einem doppelt loggierten Bereich umgeben ist, in dem zahlreiche Spuren von päpstlichen Wappen erhalten geblieben sind.

Heute können Sie den Cortile d'Onore, den Cortile delle Armi, den Salone d'Onore, der zur Ausrichtung von Zeremonien und Banketten bestimmt ist, und die Camera Pinta, die zwei wunderschöne Freskenzyklen profanen Charakters aus dem 14. bis 15. Jahrhundert beherbergt, besuchen. Die Rocca Albornoziana ist schließlich auch dafür bekannt, Lucrezia Borgia beherbergt zu haben, die Tochter von Papst Alexander VI., der sie, gerade neunzehn Jahre alt, zur Regentin des Herzogtums Spoleto ernannte.

Die Stadt des heiligen Franziskus hat eine jahrtausendalte Geschichte, deren wichtige Zeugnisse aus der römischen, mittelalterlichen und Renaissance-Zeit bis heute erhalten geblieben sind.

In der zentralöstlichen Ecke von Umbrien gelegen, ist Assisi aus dem typischen rosafarbenen Stein des Monte Subasio erbaut.

Die Stadt, die San Francesco und Santa Chiara geboren hat und Pilger aus der ganzen Welt anzieht, wird Sie in eine Atmosphäre tiefer Spiritualität eintauchen lassen.

Die Altstadt von Assisi wurde von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt, also verpassen Sie nicht die Basilika San Francesco mit den Fresken von Giotto und Cimabue sowie die Kirche Santa Chiara.

Ebenfalls einen Besuch wert sind der Tempel von Minerva, das Kapitänshaus und die imposante Rocca Maggiore. Ein Spaziergang im Regionalpark Monte Subasio wird Ihnen die wunderbare Naturlandschaft zeigen, die die Stadt und die gesamte umbrische Region umgibt.

Gubbio, auch als die "graue Stadt" bekannt, ist aufgrund der Kalksteine, aus denen sie gebaut wurde, eine der ältesten Städte Umbriens, ein Meisterwerk der mittelalterlichen Zivilisation und der Gesellschaft des 12. bis 13. Jahrhunderts.

Gubbio ist reich an Denkmälern, die von ihren alten Ursprüngen zeugen, darunter die Eugubiner Tafeln und das römische Theater, das sich direkt außerhalb der Mauern befindet.

Die monumentale Basilika di Sant'Ubaldo, die die Überreste des Heiligen beherbergt, überblickt die Stadt von oben. Unter den architektonischen Meisterwerken sticht der Palazzo dei Consoli, das Wahrzeichen der Stadt und Museum, die Piazza Grande, der Palazzo Pretorio, der Palazzo del Bargello mit dem berühmten Brunnen, der als "der Verrückte" bekannt ist.

Der Renaissance Palazzo Ducale, sicherlich entworfen von Francesco di Giorgio Martini, zeugt vom ruhmreichen Zeitraum unter der Herrschaft der Montefeltros.

Auch die Kathedrale ist einen Besuch wert. Für Naturliebhaber lohnt es sich, den Park des Monte Cucco und die eindrucksvolle Gola del Bottaccione zu erkunden.

Todi ist eine elegante mittelalterliche Stadt, die auf einem Hügel thront, der das wunderschöne Tal des Tevere überblickt.

Umgeben von drei konzentrischen Mauerringen, die die jeweils in umbrisch-römischer, römischer und mittelalterlicher Zeit erreichte Ausdehnung der Stadt bezeugen, bezaubert Todi mit seiner altmodischen Atmosphäre.

Bevor man ins Herz der Altstadt eintritt, begegnet man der imposanten Kirche Santa Maria della Consolazione, einem Meisterwerk der Renaissance in Umbrien, das 1508 nach einem Plan von Bramante begonnen und 1617 fertiggestellt wurde.

Dann beherbergt der Piazza del Popolo, die ursprüngliche Stätte des römischen Forums, die wichtigsten Denkmäler Todis: den Dom, den Palazzo dei Priori, den Palazzo del Capitano und den Palazzo del Popolo.

Verpassen Sie nicht den Tempel von San Fortunato, der an der Spitze einer großen Treppe liegt und ein hervorragendes Beispiel der umbrischen gotischen Stilrichtung ist.

Im Inneren bewahrt die Krypta die Überreste des Dichter-Bruders Jacopone da Todi und in einem separaten Sakralraum befinden sich die Reliquien der Stadtpatrone: Fortunato, Callisto, Cassiano, Degna und Romana.

Die Ursprünge von Orvieto gehen auf die etruskische Zivilisation zurück: die ersten Siedlungen aus dem 9. Jahrhundert v. Chr. wurden in den Tuffhöhlen gefunden, auf dem Massiv, auf dem die Stadt heute steht.

Orvieto verfügt über ein künstlerisches und kulturelles Erbe, das zu den reichsten Umbriens gehört. Beginnen Sie Ihren Rundgang an der Kathedrale, deren imposante gotische Fassade mit Mosaiken und Reliefs das gesamte Dorf überragt.

Unter den vielen religiösen Gebäuden sind die Kirche San Giovenale, die 1004 erbaut wurde, die Kirche San Giovanni, die Kirche Sant'Andrea erwähnenswert. Während Sie Orvieto erkunden, treffen Sie auf das Kapitänshaus, das romanisch-gotisch erbaut wurde, den Palazzo dei Sette, den Torre del Moro aus dem 13. Jahrhundert und den mittelalterlichen Maurizio-Turm mit der ursprünglichen Statue-Uhr an der Spitze des Gebäudes. Der Palazzo Faina beherbergt das Museo Civico, während sich in den nahegelegenen päpstlichen Palästen das M.O.D.O. (Museo dell'Opera del Duomo) und das Museo Emilio Greco befinden. Interessant ist auch der Besuch des Brunnens von San Patrizio und die suggestive Erkundung des unterirdischen Orvieto, einem Labyrinth aus Gängen, Zisternen und Brunnen, die man in einer geführten Tour entdecken kann.

Etwas außerhalb der Stadtmauern finden Sie dann die etruskische Nekropole von Crocifisso del Tufo, die aus dem 4.-5. Jahrhundert v. Chr. stammt. Orvieto ist auch bekannt für sein gastronomisches Erbe.

Der renommierte Wein von Orvieto kann entlang der etruskisch-römischen Weinstraße probiert werden, die die gesamte Provinz Terni umfasst. Die Referenzorte sind die Enoteca Regionale und der Palazzo del Gusto.

Spello ist ein altes mittelalterliches Dorf, in dem zwischen verwinkelten Gassen und Steinhäusern wertvolle Zeugnisse aus der römischen Zeit bewahrt werden, wie die Stadtmauer, die Überreste des Theaters, des Amphitheaters und der Thermen.

Der historische Mittelpunkt, der aus dem rosafarbenen Stein des Monte Subasio erbaut wurde, ist durch drei wunderschöne römische Tore zugänglich.

Unter den religiösen Gebäuden sollten Sie die Kirche Santa Maria Maggiore nicht verpassen, die die Fresken von Pinturicchio und die Gemälde von Perugino beherbergt.

Darüber hinaus sind das Palazzo Baglioni, der Palazzo dei Canonici, Sitz der Pinakothek, und die Kirche San Lorenzo einen Besuch wert. Auch die Villa Fidelia, die aus dem 16. Jahrhundert stammt, aber im 18. und 19. Jahrhundert umgestaltet wurde, die dort errichtet wurde, wo eine hellenistische Stätte lag, die verschiedenen Gottheiten gewidmet war, darunter sicherlich Venus. Die Villa beherbergt eine reiche Sammlung von Gemälden, Skulpturen und Antiquitäten.

Es lohnt sich auch, die Villa der Mosaiken, aus der spätimperialen Zeit, die mit einzigartigen Mosaiken, Fresken und Stuck verziert ist, zu besichtigen.

Der Komplex von San Girolamo hingegen befindet sich in der reizvollsten Gegend von Spello, am Fuß des Monte Subasio, umgeben von reicher Vegetation.

Zuletzt ist Spello für die Infiorata bekannt, eine Veranstaltung, die seit den 30er Jahren stattfindet, bei der das Corpus Domini gefeiert wird, und die Künstler die Straßen bevölkern, um ihre religiösen Werke aus Blütenblättern zu präsentieren.

Die antike Stadt der Sabiner, Norcia, besitzt ein großes historisch-künstlerisches Erbe. Die Stadt, die San Benedetto, den ersten Mönch des Christentums und Gründer des Benediktinerordens, geboren hat, hat ihm eine Statue gewidmet, die Sie auf dem Hauptplatz der Stadt sehen werden.

Im Zentrum befinden sich dann bedeutende historische Gebäude wie die Castellina, ein monumentales Schloss, das 1554 nach einem Entwurf von Vignola erbaut wurde und heute das Museo Civico und Diocesano beherbergt, das Rathaus und die basilica di San Benedetto.

Es ist auch interessant, den Komplex von San Francesco aus dem 14. Jahrhundert und den Tempietto, das originellste und am besten erhaltene historische Gebäude in Norcia, das von Vanni della Tuccia 1354 erbaut wurde, zu besuchen.

Norcia hingegen liegt im Herzen des Nationalparks der Sibillini-Berge, dessen Gipfel 2000 Meter Höhe erreichen, ein Paradies für Liebhaber von Trekking und Ski.

Ein abgelegenes Dorf in den umbrischen Bergen auf 867 Metern Höhe, das kürzlich von den internationalen Medien entdeckt wurde. Nortosce ist ein winziges Dorf im umbrischen Valnerina, das nur zwei Einwohner hat, Giovanni Carilli und Giampiero Nobili, beide 82 bzw. 74 Jahre alt. In Zeiten des Coronavirus verzichten die beiden Männer niemals auf ihre Maske und wenn sie zusammen zu Abend essen, setzen sie sich an den Kopf des Tisches, erzählen sie der Ansa. Die außergewöhnliche Geschichte der beiden Überlebenden des Dorfes hat dieses abgelegene Viertel von Cerreto di Spoleto bekannt gemacht, das im Sommer nur von informierten Touristen besucht wurde. Vollständig von der Natur umgeben, ist das Steindorf der ideale Rückzugsort für diejenigen, die aus der Stadt und der hektischen Lebensweise entfliehen. Nortosce ist ein Ort der Kontemplation und eine Rückkehr zum ländlichen Leben.

Die Stadt der Händler und Handwerker, Foligno, war aufgrund ihrer Lage ein wichtiger Knotenpunkt zwischen der Adriaküste und der Tyrrhenischen Küste.

Noch heute bleibt sie ein Handels- und Industriezentrum, das nicht den Charme der anderen Städte der Valle Umbra hat.

Es lohnt sich jedoch, nach Foligno zu reisen, um die ehemalige Kirche der Heiligsten Dreifaltigkeit in Annunziata zu besuchen, die ein wenig bekanntes Juwel beherbergt.

Es ist die Calamita Cosmica von Gino De Dominicis, einem Hauptakteur der italienischen Kunst nach dem Zweiten Weltkrieg. Das Werk ist auch als Scheletrone bekannt, da es sich tatsächlich um ein menschliches Skelett von 24 Metern Länge handelt.

Die beunruhigende Skulptur ist bei internationalen Museen für zeitgenössische Kunst sehr gefragt, aber versuchen Sie, sie in der Kirche von Foligno zu sehen, die ein monumentales Bauwerk aus dem 18. Jahrhundert ist.

In der Fraktion Montegiove in der Provinz Terni befindet sich das faszinierende Kloster der Scarzuola. Der Legende nach wurde es 1218 von San Francesco d'Assisi in der Nähe des Montegiove gegründet, wo er ein Wunder vollbrachte.

Eine Quelle sprudelte dort, wo er eine Rose und einen Lorbeer gepflanzt hatte. Der Name des Klosters leitet sich hingegen von der Scarza ab, einer Sumpfpflanze, mit der der Heilige seine Hütte baute.

Dann ließ der Adelige Nerio di Bulgaruccio dei Conti di Montegiove im Jahr 1282 eine Kirche mit Oratorium erbauen, um den legendären Besuch von Francesco d'Assisi zu feiern, wo die Hütte entstanden sein soll. Das Gebäude wurde den Minderen Brüdern anvertraut, die es der Heiligsten Annunziata weihten.

Dann, 1956, wurde der Komplex von dem Architekten Tommaso Buzzi übernommen, der in seiner Nähe die ideale Stadt, genannt Città Buzziana, errichtete.

Heute kann man die Scarzuola mit Führungen besichtigen, aber das Kloster und die Kirche sind zu privaten Wohnhäusern geworden, die daher nicht besichtigt werden können, während der Garten das ganze Jahr über geöffnet ist.

Nur 9 km von Terni entfernt liegt der Cascata delle Marmore, einer der höchsten Wasserfälle Europas.

Die Wasserfälle sind ein künstliches Werk, das die Römer im Jahr 271 v. Chr. zur Entwässerung eines sumpfigen Gebiets in der Nähe des Flusses Nera und zur Entlastung der überlaufenden Gewässer des Velino, die auf die umliegenden Felder strömten, errichteten.

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Die Wasserfälle, die Schriftsteller wie Virgil, Cicero und Lord Byron inspirierten, bieten ein nicht zu verpassendes Naturschauspiel. Um die Wasserfälle zu bewundern, kann man durch zwei verschiedene Eingänge gelangen: den Belvedere Superiore, der einen spektakulären Blick auf den ersten Fall bietet, und den Belvedere Inferiore, von wo aus man einen umfassenden Blick auf die Marmore hat.

Der Wasserfall, der sich im Regionalen Flusspark des Nera befindet, bietet sechs verschiedene Wege, die es zu erkunden gilt, um die Wasserfälle aus verschiedenen Perspektiven zu bewundern. Im Sommer können Sie auch einen nächtlichen Besuch des Wasserfalls wählen, der mit einer besonderen LED-Beleuchtung beleuchtet wird, die die Bewegung des Wasserspiels betont.

Für die Sportlicheren ist der Cascata delle Marmore der ideale Ort, um Extremsportarten wie Rafting, Canyoning, Hydrospeed oder Kajak zu praktizieren.

Die weniger Sportlichen können sich dem River Walking widmen, das für jeden geeignet ist, auch für diejenigen, die nicht schwimmen können. Der Park bietet außerdem die Möglichkeit, einige karstigen Höhlen zu besuchen, die im Laufe der Jahrhunderte von Wasser gegraben wurden. Die wichtigsten sind die Grotta della Morta, die Grotta delle Diaclasi, die Grotta delle Colonne und die Grotta della Condotta.

Der Lago Trasimeno ist der viertgrößte See Italiens und liegt im Herzen der umbrischen Hügel.

Der See, mit seiner großen Fläche und der geringen Tiefe, eignet sich hervorragend für Wassersportarten wie Windsurfen, Kitesurfen, Wakeboarden, Segeln und Wasserski.

Wenn Sie hingegen den See in aller Ruhe erkunden möchten, können Sie ein segel- oder motorbetriebenes Boot in völliger Autonomie oder mit einem professionellen Skipper mieten, um die drei wunderschönen Inseln zu entdecken: die Polvese mit ihrer Rocca, den Picknickbereichen, den Stränden; die Maggiore, die das kleine Dorf beherbergt, bekannt für ihr Spitzenmuseum und die Minore, privat und somit nicht zugänglich.

An den heißesten Tagen ist es auch möglich, im See zu baden. Außerdem können Sie rund um den See mit dem Auto oder dem Fahrrad fahren. Vergessen Sie nicht einen romantischen Spaziergang am Seeufer und in den Darsena-Gebieten, wo der Sonnenuntergang wirklich zauberhaft wird.

Verlassen Sie nicht, ohne einige der faszinierenden Dörfer besucht zu haben, die am Ufer des Trasimeno stehen, wie Castiglione del Lago, Passignano sul Trasimeno, San Feliciano, Tuoro sul Trasimeno und Castel Rigone.

In der Nähe von Terni befindet sich der Lago di Piediluco, der größte See Umbriens nach dem Lago Trasimeno.

An diesem wunderschönen Gewässer, auf dem sich im Sommer die grünenden Pflanzen und im Winter der verschneite Monte Terminillo spiegeln, erhebt sich das malerische mittelalterliche Dorf Piediluco.

Sie könnten den See mit einer Bootsfahrt erkunden, angeln, wenn Sie eine Lizenz haben, sich auf einem Tretboot entspannen oder Kajak fahren.

In der schönen Jahreszeit können Sie sich an einem der drei Strände, Miralago, Velino und Ara Marina, entspannen, wo Sie Liegestühle und Sonnenschirme mieten können.

Der See ist badetauglich, es wird jedoch abgeraten, dies zu tun, da nicht alle Stellen überwacht werden. Stattdessen können Sie, wenn Sie Glück haben, Blässhühner, Stockenten und Pivieri auf der Wasseroberfläche sehen oder die Ruderregatten beobachten.

Lassen Sie sich von den Einheimischen die vielen Geschichten erzählen, wie die von Galileo Galilei, der 1624 auf dem See segelte, um seine physikalischen Experimente durchzuführen, oder die von Brigitte Bardot, die vor den römischen Filmsets auf die Ufer des Sees flüchtete, um sich zu erfrischen.

Der Lago di Piediluco ist außerdem immer ein fester Bestandteil der Grand Tours gewesen, die seit dem 17. Jahrhundert in der europäischen Aristokratie in Mode waren.

Die Quelle des Flusses Clitunno schafft einen kleinen Teich mit kristallklarem Wasser, das smaragdgrüne Reflexionen auf einer Fläche von fast 10.000 m² entlang der Via Flaminia zwischen Spoleto und Foligno erzeugt.

Es ist ein wunderschöner Wassergarten, der Schriftstellern, Dichtern und Malern aller Zeiten Inspiration bot, darunter Properzio, Plinius, Virgil, Corot, Byron und Carducci.

Der Park beherbergt eine üppige Vegetation aus wehenden Weiden, Pappeln und zahlreichen anderen Pflanzenarten wie Moos oder Wasser-Nasturtium.

Im Teich werden Sie dann weiße Schwäne sehen, sowie einige Arten von Wasservögeln. In der römischen Zeit waren die Quellen von Clitunno reich an Villen und Thermen, wo das Frühlingsfest, die Sacra Clitumnalia, zu Ehren des Gottes Clitunno gefeiert wurde, von dem man glaubte, dass er in den Tiefen der Gewässer wohnte. Heute sind die Quellen eine Oase des Friedens, um sich mit der Natur zu verbinden.

ENTDECKEN SIE: DÖRFER AN WASSERN IN UMBRIEN

Die malerische Eisenbahn, die Spoleto mit Norcia verband, wurde 1968 geschlossen und teilweise in einen Radweg umgewandelt.

Entlang der alten Strecke, die als kleines Juwel der Eisenbahningenieurskunst gilt, finden sich 19 Tunnel und 24 Brücken und Viadukte.

Heute können Liebhaber von Wandern und Radfahren 51 km unberührte Natur und atemberaubende Landschaften im Herzen Umbriens genießen. Der Weg, der sich durch Wälder schlängelt, zwischen den Apenninen und dem Fluss Nera, ist für alle geeignet, auch für Familien mit Kindern.

Seit 2016 wird zudem einmal im Jahr auf dieser Strecke die Spoleto-Norcia Mountain Bike Veranstaltung organisiert. Es stehen vier Strecken mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zur Auswahl, darunter die Family, die auch für die kleinsten Radfahrer mit ihren Eltern geeignet ist.