Die besten Orte zum Schwimmen in Umbrien

Wyatt Reed

Updated: 26 Mai 2026 ·

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Wo kann man in Umbrien schwimmen? Umbrien ist eine der wenigen italienischen Regionen ohne Zugang zum Meer, aber es gibt wunderschöne Seen, in denen man an heißen Sommertagen erfrischende Bäder nehmen und Wasserfälle genießen kann, um Aktivitäten wie Rafting, Canyoning, Hydrospeed oder Kajakfahren nachzugehen. Hier sind die schönsten Seen und Wasserfälle, in denen man in Umbrien schwimmen kann.

Trasimenosee

Trasimenosee: was man sehen kann, Dörfer und Routen
foto von travel.thewom.it

Der Trasimenosee ist der viertgrößte See Italiens und liegt im Herzen der umbrischen Hügel.

Der See ist einer der besten Orte zum Schwimmen in Umbrien und eignet sich mit seiner großen Fläche und der geringen Tiefe gut für Wassersportarten wie Windsurfen, Kitesurfen, Wakeboarden, Segeln und Wasserski.

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Wenn Sie den See ruhig erkunden möchten, können Sie ein Segel- oder Motorboot mieten, entweder ganz autonom oder mit einem professionellen Skipper, um die drei wunderschönen Inseln zu entdecken: Polvese mit ihrer Festung, den Picknickbereichen und den Stränden; die Maggiore, die das kleine Dorf beherbergt und für das Spitzenklöppelmuseum bekannt ist, und die Minore, die privat ist und somit nicht besucht werden kann.

An den heißesten Tagen können Sie auch einen Sprung in den See wagen. Sie können auch die Rundfahrt um den See mit dem Auto oder Fahrrad machen. Vergessen Sie nicht, einen romantischen Spaziergang am Seeufer und in den Bereichen der Darsena zu unternehmen, wo der Sonnenuntergang wirklich magisch wird.

ENTDECKEN: Dörfer am Wasser in Umbrien

Verlassen Sie nicht Umbrien, ohne einige der faszinierenden Dörfer am Trasimenosee besucht zu haben, wie Castiglione del Lago, Passignano sul Trasimeno, San Feliciano, Tuoro sul Trasimeno und Castel Rigone.

Piediluco See

Piediluco See
Lago di Piediluco foto von travel.thewom.it

In der Nähe von Terni befindet sich der Piediluco See, der größte See in Umbrien nach dem Trasimenosee. Auf diesem wunderschönen Gewässer spiegeln sich im Sommer das grüne Umland und im Winter der verschneite Monte Terminillo, am Ufer liegt das malerische mittelalterliche Dorf.

Sie können den See mit einer Bootsfahrt erkunden, angeln, wenn Sie einen Schein haben, sich auf einem Tretboot ausruhen oder sich mit dem Kajak versuchen.

In der schönen Saison können Sie sich an einem der drei Strände, Miralago, Velino und Ara Marina, entspannen, wo Sie Liegen und Sonnenschirme mieten können.

Der See ist zum Baden geeignet, aber es wird nicht empfohlen, da einige Stellen nicht überwacht werden. Allerdings können Sie, wenn Sie Glück haben, Blässhühner, Stockenten und Flussuferläufer auf der Wasseroberfläche beobachten oder Ruderregatten bestaunen.

Lassen Sie sich von den Einheimischen die vielen Geschichten erzählen, wie die von Galileo Galilei, der 1624 auf dem See segelte, um seine Physikexperimente durchzuführen, oder die von Brigitte Bardot, die vor den Filmdrehs in Rom zu den Ufern des Sees floh, um sich abzukühlen.

Der Piediluco See war außerdem stets ein unverzichtbarer Halt auf den Grand Tours, die bei der europäischen Aristokratie ab dem 17. Jahrhundert in Mode kamen.

Marmore Wasserfälle

Marmore Wasserfälle
Cascate delle Marmore foto von travel.thewom.it

Nur 9 km von Terni entfernt befinden sich die Marmore Wasserfälle, eine der höchsten in Europa. Die Wasserfälle sind ein künstliches Wasserbauwerk, das die Römer 271 v. Chr. errichteten, um ein feuchtes Gebiet in der Nähe des Nera Flusses zu entwässern und den Abfluss der überlaufenden Gewässer des Velino zu fördern.

Die Wasserfälle, die Schriftsteller wie Vergil, Cicero und Lord Byron inspirierten, bieten ein unvergessliches Naturschauspiel, das Sie auf Ihrer Reise durch Umbrien nicht verpassen sollten.

Um die Wasserfälle zu bewundern, können Sie durch zwei verschiedene Eingänge eintreten: dem Belvedere Superiore, das einen spektakulären Blick auf den ersten Wasserfall bietet, und dem Belvedere Inferiore, von wo aus man eine vollständige Aussicht auf die Marmore hat.

Die Wasserfälle, die sich im Flusspark Nera befinden, bieten sechs verschiedene Wanderwege an, um die Wasserfälle aus verschiedenen Perspektiven zu bewundern.

Im Sommer können Sie eine nächtliche Besichtigung der Wasserfälle unternehmen, die mit einer besonderen LED-Beleuchtung erhellt sind, die die Bewegungen des Wasserfalls betont.

Für die Abenteuerlustigen sind die Marmore Wasserfälle der ideale Ort, um Extremsportarten wie Rafting, Canyoning, Hydrospeed oder Kajakfahren auszuüben. Die weniger Sportlichen können River Walking machen, das für jeden geeignet ist, auch für Menschen, die nicht schwimmen können.

Der Park bietet außerdem die Möglichkeit, einige Karst-Höhlen zu besuchen, die von Wasser über Jahrtausende geformt wurden. Zu den wichtigsten gehören die Grotta della Morta, die Grotta delle Diaclasi, die Grotta delle Colonne und die Grotta della Condotta.

Chico Mendes Park

Bekannt als das "Meer von Terni", ist der Chico Mendes See ein künstliches Gewässer, gespeist von unterirdischen Quellen, das sich im gleichnamigen Park in der zweitgrößten Stadt Umbriens befindet.

Zwischen den Bergen in Südatumbrien und dem Nera Fluss liegt das, was einst ein Kiesabbaugebiet war, heute der Chico Mendes Park, der einen ausgestatteten Sandstrand, Schwimmbäder, Spielplätze, Fitnessbereiche, ein Restaurant, eine Bar und eine Pizzeria umfasst. Ein idealer Ort für Erwachsene und Kinder, um sich an heißen Sommertagen zu erfrischen.